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Move Better
Que vous soyez un débutant ou quelqu’un qui se remet d’une blessure, il est probable que vous ne bougez pas aussi bien que vous le devriez.
L’une des premières choses à faire est de procéder à une analyse détaillée de la biomécanique et du mouvement. Cette analyse nous permet d’identifier vos faiblesses et vos problèmes de mouvement.
Nous pensons que si vous ne bougez pas efficacement, vous ne serez pas en mesure de courir efficacement.
Run Better
Quel que soit votre niveau, nous commençons par vous enseigner une technique de course efficace et par modifier vos schémas de mouvement. Nous y parvenons grâce à notre méthodologie de coaching unique et à nos méthodes d’entraînement. Cela vous aidera à atteindre vos objectifs.
Run Faster
Une fois que nous avons amélioré votre technique et l’efficacité de vos mouvements, nous pouvons travailler sur l’amélioration de votre vitesse. Ceci est basé sur vos objectifs, votre épreuve et, bien sûr, dépend du temps et de l’engagement que vous avez pour l’entraînement, de la force et de la récupération. Nous avons développé un certain nombre de protocoles de vitesse différents que nous allons adapter à vos besoins.
Réhabilitation progressive : de la rééducation du mouvement à la stimulation neuro-motrice dynamique
Si vous avez été blessé, nous vous aiderons à reprendre vos activités ou votre sport le plus rapidement possible.
Il est important de noter que nous travaillons sur l’amélioration de la qualité de vos mouvements afin que vous ne vous blessiez pas à nouveau.
Si vous avez survécu à un accident vasculaire cérébral ou si vous êtes atteint de la maladie de Parkinson ou de la sclérose en plaques, nous travaillerons avec vous pour vous aider à retrouver et à maintenir un mouvement fonctionnel, y compris la marche et la prévention des chutes.
Si vous avez un enfant qui a des difficultés à bouger, à se coordonner ou à faire du sport, nous pouvons l’aider à apprendre à mieux bouger, à gagner en confiance et à s’impliquer davantage dans une activité physique.
Dynamic Movement Skills : Une méthode Unique
Dynamic Movement Skills (DMS) est une méthode d’entraînement unique développée par The Running School qui stimule principalement le système neuronal en apportant des changements significatifs aux compétences motrices et aux schémas de mouvement en seulement six semaines.
La méthodologie DMS permet d’affiner et de développer l’efficacité neuromusculaire en modifiant les schémas moteurs de base afin que les mouvements deviennent plus rapides et plus efficaces. Cela améliore la vitesse, le temps de réaction, la coordination, l’explosivité et l’équilibre dynamique afin d’améliorer le mouvement et les performances des athlètes dans tous les sports.
Mike Antoniades : Fondateur de The Running School UK
Mike est entraîneur depuis plus de 35 ans et a commencé à entraîner en 1982. Il a travaillé au Royaume-Uni, en Europe et aux États-Unis. Il a entraîné au niveau professionnel et académique et est consultant pour un certain nombre de clubs de football professionnels ainsi que pour des athlètes d’athlétisme au Royaume-Uni et en Europe.
Sa méthodologie de correction du mouvement n’est pas limitée aux athlètes d’élite puisque 50 % des clients de l’école viennent pour une rééducation après une opération ou une blessure. Mike et son équipe travaillent avec succès avec des survivants d’accidents vasculaires cérébraux, de la maladie de Parkinson, de la sclérose en plaques ainsi qu’avec des personnes souffrant d’autres problèmes neurologiques. Le programme de mouvement et de course pour les enfants a connu un grand succès.
Mike organise des cours et des ateliers de formation pour les entraîneurs, les médecins et les spécialistes de la rééducation. Il a été décrit comme l’un des entraîneurs et spécialistes de la rééducation les plus innovants du Royaume-Uni. La méthodologie de l’école de mouvement et de course a été déployée dans plus de 30 organisations et franchises au Royaume-Uni, en Allemagne, en Norvège, en Espagne, au Moyen-Orient, au Japon et, tout récemment au Maroc.
Pour plus de détails, consultez le site internet :